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Kris se déplace sur la Côte d’Azur, entre Mouans-sartoux et Cagnes-sur-mer, en passant par Antibes, elle enseigne des cours en groupe, des cours particuliers mais aussi des ateliers.

If you are not on the French Riviera but you want to practice with Kris, she has a Youtube channel, just HERE  !


Panneau 1

yoga

Kris aime appeler le yoga une « méditation en mouvement ». Elle enseigne deux types de yoga bien distincts qui s’opposent mais se complètent l’un-l’autre.


vinyasa
Le Vinyasa est un yoga fluide et créatif où on ne reste pas longtemps dans les postures afin de créer un enchainement entre les postures. C’est un yoga totalement guidé par le rythme de la respiration du yogi qui le pratique. Ce yoga permet de travailler le cardio, l’étirement et le renforcement des muscles profonds. Le tout dans une ambiance fun et de la bonne musique. Good vibes assurées.


restorative
C’est un mix entre le yin yoga et le restorative yoga. Ces deux yoga son lents et doux et se pratiquent majoritairement au sol. Les postures sont maintenues pendant plusieures minutes. Le yin yoga agit sur les os, les articulations, les ligaments et les méridiens. La particularité du restorative yoga est d’utiliser de nombreux accessoires tels que des coussins, des chaises, des blocs de yoga afin de soutenir le corps et lui permettre de se relacher complètement. Ce yoga améliore flexibilité, concentration et méditation.

Tous les cours sont tous niveaux.


All classes may be lead in both languages if you ask
français  english

Panneau 2

workshop

Vinyasa yoga et Reiki
• pratique de vinyasa yoga
• méditation reiki
• relaxation sur le son de bol de cristal

POUR PLUS D’INFOS CLIQUEZ ICI


Samedi 24 Mars

10h00-12h00


Lieu : Terre d’éveil
520 route des aspres – Mouans-sartoux


30€

Booking : 10€



Sign up : krismettayoga@hotmail.com

Panneau 3

contact

06-45-03-55-01

krismettayoga@hotmail.com